Mikronährstoffe und Vitalstoffe: Essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden
Mikronährstoffe / Vitalstoffe sind lebenswichtige Bestandteile unserer Ernährung, die der Körper für zahlreiche Funktionen benötigt. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren.
🔹 Vitamine unterstützen das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Zellregeneration. Besonders wichtig sind z.B. Vitamin C (für das Immunsystem), Vitamin D (für Knochen und Stimmung) und die B-Vitamine (für Nerven und Energie).
🔹 Mineralstoffe & Spurenelemente wie Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink sind essenziell für Muskelfunktion, Knochengesundheit und Sauerstofftransport.
🔹 Aminosäuren, die Bausteine von Proteinen, sind unverzichtbar für den Muskelaufbau, die Zellreparatur und die Hormonproduktion. Essenzielle Aminosäuren müssen über die Nahrung aufgenommen werden.
Als Vitalstoffberater kann ich ihre Werte durch eine Blutuntersuchung oder Haarprobe bestimmen lassen und einen entsprechenden Therapieplan zusammenstellen.
Wichtig ist es mir, hochwertige Produkte mit guter Bioverfügbarkeit zu wählen.